Sheris

Recomendaciones para una dieta balanceada y equilibrada con la que puedes bajar de peso.

Una dieta balanceada para bajar de peso no se trata de comer poco, sino de comer bien y en equilibrio para mantener energía, cuidar la salud y favorecer la pérdida de grasa.Aquí te dejo una guía clara y práctica 👇 🍽️ Estructura general del día 🔹 Desayuno Ejemplo:Tostadas integrales con aguacate y huevo + 1…

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Wendy Santiago