🍵 Infusión Inmune Revitalizante para subir tu defensa.

Ingredientes:

• 1 trozo de jengibre fresco (2–3 cm)
• 1 diente de ajo (opcional, muy potente para defensas)
• 1 limón (su jugo)
• 1 cucharada de miel natural (de abeja)
• ½ cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trozo fresco)
• 2 tazas de agua caliente

Preparación:

1. Pela y corta el jengibre en rodajas finas.
2. Hierve el agua y agrega el jengibre y la cúrcuma. Déjalo hervir 5 minutos.
3. (Opcional) Añade el ajo machacado y deja reposar un minuto más.
4. Retira del fuego y cuela.
5. Exprime el limón y añade la miel al gusto.

Beneficios para tu organismo:

• Jengibre → antiinflamatorio, ayuda a combatir resfriados.
• Ajo ——→ antimicrobiano natural.
• Limón —→ vitamina C para el sistema inmune.
• Miel —–→ suaviza la garganta y aporta antioxidantes.
• Cúrcuma → refuerza defensas y es antioxidante.